Batamline.com, Batam – Kondisi tubuh kitq tidak selalu berada dalam keadaan fit. Ada kalanya kekuatan imun dalam diri menurun. Saat itu tiba, kita gampang terserang virus dan penyakit.
Sistem imun lemah umumnya merupakan akibat dari pola makan yang buruk, stres, dehidrasi, kurang tidur, jarang olahraga, minum alkohol, dan merokok.
Saat tubuh terserang virus maupun penyakit, biasanya didahului dengan tanda-tanda yang dapat dirasakan.
Kenali Tanda Sistem Imun Menurun
Sering pilek
Pilek pada orang dewasa umumnya akan berangsur sembuh dalam tujuh hingga sepuluh hari.
Dalam jangka waktu tersebut, sistem imun memerlukan tiga atau empat hari untuk membentuk antibodi guna melawan virus.
Baca juga: Aktivis Antimasker Divonis 3 Tahun Penjara, Kuasa Hukum Akan Banding
Namun, jika mengalami pilek berkali-kali, maka hal ini menjadi tanda sistem kekebalan tubuh rendah.
Sebab sistem imun yang lemah tersebut kewalahan mengatasi virus dan bakteri yang menyerang tubuh.
Gampang lelah
Ada kalanya tubuh terasa lelah terus menerus meski sudah cukup tidur dan tidak melakukan aktivitas fisik yang berat.
Ternyata, salah satu tanda sistem kekebalan tubuh yang lemah adalah mudah merasa lelah.
Ketika sistem imun lemah, otomatis energi yang dihasilkan tubuh juga menurun.
Hal ini karena tubuh sedang berusaha menghemat energi untuk mengisi daya sistem imun agar tetap bisa melawan bakteri dan virus.
Kulit gatal dan meradang
Kulit merupakan bagian terluar tubuh yang pertama kali terkontaminasi dengan kuman, bakteri, dan virus.
Itulah sebabnya, tanda sistem imun menurun juga dapat diketahui melalui kulit.
